ちーたむ
母の子供時代は超山奥で育ってて、昔から体力がある。そんな母の体力測定の結果はすごかった
母の体力
母の子供時代は超山奥で2時間くらいかけて山間部から学校に言ってた
そんな母だけど、自転車に乗れず、車も運転できなかったから
移動手段は基本徒歩
認知症になるまで4つの畑で野菜や花を育てたりしてたし
元々すごく体力があるのは知ってた
体力測定の結果
そんな母が平日のディサービスで体力測定をやった結果を見せてくれたんだけど
握力（右） 18.5kg 平均14.7Kg
握力（左） 16.1kg 平均14.7Kg
片脚立位（右）6.7秒 平均7.8秒
片脚立位（左）18.2秒 平均7.8秒
TUG 10.4秒 平均17.9秒
（椅子から立ち上がり3メートル先の目印を折り返し再び椅子に座る時間）
5m歩行 4.3秒 平均9.8秒
30秒立ち上がり 12回 平均6回
片脚立位の右以外は平均値より上！！
総合点は35点中33点と高得点でした！！
そりゃ、トイレの窓からすり抜けて脱走しちゃうよね
介護認定更新の調査の時も体力チェックは楽々やってのけたし
なんなら持久力も含めて娘の私の方が体力ないんじゃないかと思ってしまうくらい
体力のあるおかげ？
でも母を見て思うけど
体力があるから、母は認知症になっても生活面での介助が不要なんだと思う
入浴も一人で一応入るし
服は選べないけど、着る・脱ぐ行為は一人でできるし・・・
そう思うと、体力作りって本当に大切だと思った
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